VELIA

Léa

Co-fondatrice

Coaching avec Léa

Un suivi à
ton rythme.

Sportive hybride et professeure de cerceau, Léa t’accompagne avec une approche qui associe esthétique, capacités physiques et progression adaptée à ton quotidien.

Coaching

VELIA Essential

100 CHF / mois

Coaching entraînement personnalisé

Voir le détail+
  • Programme d’entraînement 100 % personnalisé
  • Adaptation selon ton matériel et ton environnement
  • Check-in hebdomadaire
  • Analyse de tes performances
  • Ajustements réguliers du programme
  • Suivi de ta progression
  • Conseils sur la récupération et les habitudes de vie
  • Échanges avec ton coach
  • Conseils nutritionnels généraux

Idéal pour : prise de muscle, perte de gras, remise en forme et progression structurée.

Échanger avec Léa

Coaching

Le plus choisi

VELIA Signature

150 CHF / mois

Coaching complet — Entraînement & Nutrition

Voir le détail+
  • Programme d’entraînement 100 % personnalisé
  • Stratégie nutritionnelle personnalisée
  • Calories et macros adaptées à ton objectif
  • Check-in hebdomadaire
  • Suivi du poids, photos, mensurations et performances
  • Ajustements réguliers de l’entraînement
  • Ajustements réguliers de la nutrition
  • Conseils récupération, organisation et habitudes de vie
  • Échanges prioritaires avec ton coach

Idéal pour : sèche, prise de masse, recomposition corporelle ou transformation complète.

Échanger avec Léa

01

Votre entraînement,
toujours avec vous.

Retrouvez toutes vos séances directement depuis votre application d’entraînement : exercices, séries, répétitions et temps de repos.

Vos performances restent enregistrées afin de suivre votre progression et permettre à votre coach d’ajuster votre programme au fil des semaines.

  • Programme 100 % personnalisé
  • Performances enregistrées
  • Ajustements réguliers par votre coach
Application LYFTA présentant une séance et le suivi de progression

02

Votre nutrition,
claire et flexible.

Votre plan alimentaire est directement accessible depuis votre espace VELIA.

Quantités, alternatives et organisation des journées d’entraînement ou de repos : tout est pensé pour rendre votre nutrition simple à suivre au quotidien.

  • Plan adapté à votre objectif
  • Alternatives alimentaires
  • Ajustements selon votre progression
Espace nutrition VELIA présentant un plan alimentaire et des alternatives
Découvrir le suivi de nutrition