Un suivi à ton rythme.

Léa t’aide à construire une relation plus structurée avec l’entraînement, la nutrition et tes habitudes, avec un suivi clair, humain et adapté à ton quotidien.

Coaching

VELIA Essential

100 CHF / mois

Coaching entraînement personnalisé

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Programme d’entraînement 100 % personnalisé
Adaptation selon ton matériel et ton environnement
Check-in hebdomadaire
Analyse de tes performances
Ajustements réguliers du programme
Suivi de ta progression
Conseils sur la récupération et les habitudes de vie
Échanges avec ton coach
Conseils nutritionnels généraux

Idéal pour : prise de muscle, perte de gras, remise en forme et progression structurée.

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Coaching

Le plus choisi

VELIA Signature

150 CHF / mois

Coaching complet — Entraînement & Nutrition

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Programme d’entraînement 100 % personnalisé
Stratégie nutritionnelle personnalisée
Calories et macros adaptées à ton objectif
Check-in hebdomadaire
Suivi du poids, photos, mensurations et performances
Ajustements réguliers de l’entraînement
Ajustements réguliers de la nutrition
Conseils récupération, organisation et habitudes de vie
Échanges prioritaires avec ton coach

Idéal pour : sèche, prise de masse, recomposition corporelle ou transformation complète.

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Coaching

VELIA Private

300 CHF / mois

Competition Coaching — Préparation Bodybuilding

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Entraînement entièrement individualisé
Stratégie nutritionnelle de préparation
Suivi du poids et de la condition physique
Suivi visuel régulier
Ajustements fréquents selon l’évolution
Gestion de la sèche et de la progression vers la scène
Suivi des performances
Gestion de la récupération
Accompagnement spécifique préparation compétition
Suivi plus rapproché et prioritaire
Ajustements jusqu’à l’approche du show

Idéal pour : préparation bodybuilding, objectif scène et athlètes recherchant un accompagnement beaucoup plus poussé.

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Nutrition VELIA

La même méthode, quel que soit ton coach.

Les accompagnements nutrition sont identiques avec Calvin ou Léa : ils sont construits ensemble. Tu choisis ton coach pour la relation de suivi qui te correspond, pas pour une méthode nutritionnelle différente.

Les repères, les ajustements et les stratégies sont pensés à deux, puis adaptés à ton objectif et à ton quotidien.

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